词曲/编曲/录音/制作：姚述
鼓/编曲:毛毛（南京）
如果忧伤 就忘记蓝色的远方
如果忧伤 就忘记红红的太阳
如果忧伤 就忘记斑斓的梦想
如果忧伤 就忘记瑰丽的时光
……
如果忧伤 就忘记烂漫的山冈
如果忧伤 就忘记缠绵的星光
如果忧伤 就忘记璀璨的亘长
如果忧伤 就忘记一切事事过往
……