如果你心里有些不愉快
如果你心里有些挂碍
不必怕挫折 不必怕失败　
把那烦恼抛开
动一动 摇一摇　
跳一跳 大家一起来

走出户外 让身体动起来
打开心房 让阳光照进来
抛开忧郁 让人生更精彩

music......

Rap
游泳健走 上山又下海
不要摇头 拒绝烟毒害
抛开忧郁 全民动起来

走出户外 让身体动起来
打开心房 让阳光照进来
抛开忧郁 让人生更精彩