作词 : 民间
作曲 : 曲迈才让
编曲 : 金强
男：
དགོང་ཨ་སྔོན་ཤར་ཕྱོགས་གནམ་མཐའ་ནས།
སྐྱ་གསལ་ལེ་སྐྱ་རེངས་དང་པོ་བཀྱགས།
དགུང་ཉི་མ་ཤར་གི་བསུ་མ་རེད།
ཡེ། ས་དྲོད་ཁོལ་འཛོམས་གི་རྟེན་འབྲེལ་རེད།
女：
ནགས་རྒྱ་རྫོང་ཡག་གི་རྩེ་མོ་ནས།
བྱ་ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོ་གསུང་སྐད་གྲགས།
ཟླ་བཞི་བ་ཚེས་གི་བསུ་མ་རེད།
ཡེ། ལོ་ཟླ་བ་ཡག་གི་རྟེན་འབྲེལ་རེད།
合：
སོ་ཡ་རེ་ལོ། ཨོ།
ཡ་རེ་ལེན་གོ་ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།
སོ་ཡ་རེ་ལོ། ཨོ།
ཡ་རེ་ལེན་གོ་ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།
男：
བོད་མཚོ་དྲུག་གླིང་གི་མཁར་ཁ་ནས།
བྱ་སྐྱ་ཀ་ཁྲ་མོ་ཏིང་ཅན་གྲགས།
མགྲོན་ཚུར་ཡོང་སྔོན་གི་བསུ་མ་རེད།
ཡེ། ཁྲོམ་ན་ཟླ་རྩེད་གི་རྟེན་འབྲེལ་རེད།
女：
བོད་མཚོ་དྲུག་གླིང་གི་མཁར་ཁ་ནས།
བྱ་སྐྱ་ཀ་ཁྲ་མོ་ཏིང་ཅན་གྲགས།
མགྲོན་ཚུར་ཡོང་སྔོན་གི་བསུ་མ་རེད།
ཡེ། ཁྲོམ་ན་ཟླ་རྩེད་གི་རྟེན་འབྲེལ་རེད།
合：
སོ་ཡ་རེ་ལོ། ཨོ།
ཡ་རེ་ལེན་གོ་ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།
སོ་ཡ་རེ་ལོ། ཨོ།
ཡ་རེ་ལེན་གོ་ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།
女：
སོ་ཡ་རེ་ལོ། ཨོ།
ཡ་རེ་ལེན་གོ་ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།
合：
སོ་ཡ་རེ་ལོ། ཨོ།
ཡ་རེ་ལེན་གོ་ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།