作词 : 南拉太
作曲 : 南拉太
女：
ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
འབྲོག་མཐིང་སྨུག་སྦྲ་ཡི་ཆོན་འདབས་ན།
རོང་ཤིང་ཁང་གྲུ་བཞིའི་ཕྱི་ནང་ན།
མགོ་སྒུར་ནས་ལས་ལ་འབད་ནི་བོ།
དྲིན་མ་ལོ་ཞིག་གི་སྣང་བརྙན་རེད།
男：
ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
སྐྱིད་ལོས་ཡོད་རིགས་ཀྱི་ཨ་མ་རེད།
སྡུག་ལོས་ཡོད་ཁྱིམ་གྱི་གཞི་མ་རེད།
སྐྱིད་སྡུག་ཀྱི་རེས་མོས་བསྐོར་མཚམས་ན།
དྲིན་མ་ལོའི་ཞལ་རས་འཛུམ་གྱི་ལེར།
合：
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
འཚོ་བ་ནི་འཁོར་བའི་འཁོར་ལུགས་རེད།
འཁོར་བ་ནི་འཚོ་བའི་རོལ་ལུགས་རེད།
སྡུག་ཆེ་ཡང་འཛུམ་གྱིས་འཚོ་བ་འདི།
བོད་མགོ་ནག་མི་ཡི་རང་གཤིས་ཡིན།
女：
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
男：
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
合：
ཨོ། ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨོ། ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨོ། ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨོ། ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨོ། ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨོ། ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
男：
ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
སྤང་ཨ་ལོང་འཁྱིལ་བའི་ཉིན་སྲིབ་ན།
ཞིང་ཆུ་མ་ཐང་གི་ཡང་གསེང་ན།
ལུས་རྔུལ་ནག་ཆུ་ཡིས་བྲན་ནི་བོ།
དྲིན་ཕ་ལོ་ཞིག་གི་སྣང་བརྙན་རེད། ཡ།
女：
ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
སྐྱིད་ལོས་ཡོད་རིགས་ཀྱི་བདག་པོ་རེད།
སྡུག་ལོས་ཡོད་ཁ་རྒྱབ་བཙལ་མི་རེད།
སྐྱིད་སྡུག་ཀྱི་རེས་མོས་བསྐོར་མཚམས་ན།
དྲིན་ཕ་ལོའི་དཔུང་བ་བརྟེན་གྱིག་སེ།
合：
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
འཚོ་བ་ནི་འཁོར་བའི་འཁོར་ལུགས་རེད།
འཁོར་བ་ནི་འཚོ་བའི་རོལ་ལུགས་རེད།
སྡུག་ཆེ་ཡང་འཛུམ་གྱིས་འཚོ་བ་འདི།
བོད་མགོ་ནག་མི་ཡི་རང་གཤིས་ཡིན།
女：
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
男：
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
合：
ཨོ། ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨོ། ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨོ། ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨོ། ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨོ། ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨོ། ཨ་རོགས་ལ་ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།
ཨ་རོགས་ཨ་རོགས་ལ་ཡེ།