洁白的云朵飘在蓝天
美丽的彩虹挂在天边
奔流的江河 巍峨的雪山
这是我魂牵梦萦的高原
清清的雅鲁藏布江哦养育我成长
高高的喜马拉雅是我生命的源泉
呀拉哩呀拉索 哦 心中的高原
藏家儿女深深地把你依恋
欢乐的牛羊洒满草原
黑色的帐蓬升起炊烟
青青的牧草 盛开的雪莲
这是我和谐腾飞的高原
醇香的青稞酒 哦 醉在我心上
浓浓的酥油茶飘来雪域的甘甜
呀拉哩呀拉索 哦 心中的高原
藏家儿女深深地把你眷恋